No passado dia 1 de julho celebrou-se o Dia Internacional da Fruta, e na Maxcolchon quisemos celebrar esse dia com a organização de um lanche pela manhã repleto de cor e de sabor.
Tínhamos uma imensidão de kg. de variedade de frutas, que fomos distribuindo durante a hora do lanche da manhã às diferentes secções e departamentos que existem na nossa sede nas oficinas centrais.
Além disso, quisemos aproveitar para ressaltar a importância do consumo diário de fruta, de manter um estilo de vida saudável e uma boa alimentação, assim como dos benefícios que isto nos oferece no dia-a-dia. Para isso distribuímos também uns folhetos informativos a todos os trabalhadores, destacando que as frutas são fonte natural de vitaminas, minerais e antioxidantes, que melhoram a saúde digestiva e mantêm o corpo hidratado, que lhe garantem energia de forma natural, e ainda que reduzem o risco do aparecimento de enfermidades.
Alertamos também que há que ter em conta que devemos lavar a fruta antes de a consumir, já que pode conter na sua pele restos de químicos e inseticidas que podemos ingerir, o que seria prejudicial. Também referimos que não devemos abusar do consumo excessivo de sumos de fruta, devido ao seu elevado conteúdo em açúcar.
Com práticas como esta, incentivamos a criação de um entorno de trabalho saudável, com bons hábitos, e fomentando que os nossos trabalhadores se mantenham saudáveis e informados. Além disso, fazer um pequeno intervalo na rotina é algo que sempre nos vem bem, de modo a desanuviar um pouco e ganhar forças antes de regressar ao trabalho.
E, para tornar isso ainda mais agradável, quisemos contar-lhes algumas curiosidades sobre as frutas, tais como:
- as maçãs flutuam, porque estão compostas por uns 25% de ar.
- a melancia é um vegetal, porque é da família do pepino e da abóbora.
- os morangos são os únicos que têm sementes no exterior.
- o kiwi tem mais vitamina C do que a laranja.
E você? Conhecia alguma destas informações e curiosidades?
